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LES ALIMENTS QUI FONT PERDRE DU POIDS
Pour maigrir, il ne suffit pas de réduire la quantité de votre repas. Bien qu’il soit important de diminuer le nombre de calories consommé par jour, il est essentiel de choisir les bons aliments pour perdre du poids en préservant votre santé. Ainsi, certains aliments sont à favoriser dans votre assiette. Les œufs Si certains tendent à penser que les œufs et le régime ne…
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LA REPARTITION DES TROIS PRINCIPAUX REPAS DE LA JOURNEE
Une alimentation équilibrée comporte 3 repas principaux : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, et une ou deux collations. Le premier temps de repas apporte 20 à 25 % des calories de la journée, le déjeuner 35 à 40 % et le dîner 30 à 35 %. Aux premières heures : le petit-déjeuner 1 personne…
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LA CRISE AU CENTRE DU MALI
«Conflits intercommunautaires au Centre du Mali : Pourquoi la batterie de solutions ne fonctionne pas ?» ! Tel est le titre d’une étude réalisée par M. Ousmane Kornio au compte du programme «Policy Paper» de la Fondation Friedrich Ebert (FES, août-septembre 2019). Elle pose clairement la problématique de la crise au «centre» du Mali. Et selon…
LA CUISINE 